Cara Urut Jari Untuk Pesakit Artritis Reumatoid (Rheumatoid Arthritis)

Urut pada jari-jari tangan terbukti dapat mengurangkan kesakitan sendi pada jari yang dipanggil Artritis (Rheumatoid Arthritis). Menurut Dr Tiffany Field, PhD dari University of Miami Medical School, jika anda menolong pasangan anda mengurut pada bahagian jari sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, kesakitan artritis boleh dikurangkan sehingga 57 peratus.

Penyelidikan ini menunjukkan bahawa urutan boleh merangsangkan pengeluaran badan hormon tertentu yang dikaitkan dengan tekanan darah, kebimbangan, denyutan jantung dan tanda-tanda penting utama yang lain.

Ramai orang tidak menyedari bahawa kita menggunakan tangan lebih daripada seperti leher, bahu dan sendi-sendi yang lain. Oleh itu adalah penting bahawa kita perlu melegakan otot-otot di tangan kita lebih kerap.

Cubalah urut ke atas suami atau isteri atau pasangan dating anda memang berfaedah untuk menjalinkan hubungan lebih rapat dan bahagia selama-lamanya. Saling menghormati serta anda akan mengenali pasangan hidup anda secara lebih mendalam.

Urut secara lembut dan perlahan dengan minyak aromaterapi atau dengan minyak asas seperti minyak kelapa dan minyak zaitun bukan sahaja dapat melicinkan tangan sendiri tapi juga mengurangkan geseran di antara tangan dan kulit pasangan anda.  

Mulakan semua urut di sebelah bahagian kanan dahulu dan kemudiannya sambung ke bahagian kiri.

Manfaat Urut Bahagian Jari-Jari

Mengurangkan kesakitan tangan, jari dan akibat gejala Artritis

Kurangkan terseliuh jari dan pergelangan tangan

Menggalakkan pengedaran sistem darah ke hujung jari

Melegakan otot-otot jari akibat kerja dengan komputer

Membantu otot-otot di keliling bahagian itu kembali fleksibiliti

Membantu menguatkan dan mengetatkan otot - otot jari

Membantu mengurangkan sakit otot tangan

Urut Jari – Jari

Sapukan setitik minyak di atas kedua-dua tangan anda. Geser kedua-dua tangan sehingga menjadi panas.

Gunakan ibu jari dan jari telunjuk anda untuk menarik dan uli satu per satu jari pada satu masa. Ulang untuk ke semua jari – jari.

Ikuti prosedur yang sama dengan tangan di sebelah dan ulang sebanyak 10-15 kali pada setiap jari.

Urut – Kuku Jari

Letakkan dua titik minyak di atas kedua-dua belah tangan. Geser kedua-dua tangan sehingga menjadi panas. Gunakan tangan kiri anda untuk memegang tangan kiri pasangan anda (penerima). 

Tarik dan gosok jari penerima dari atas ke hujung kuku jari penerima secara lembut dan perlahan pasa satu per satu jari.  

Ikuti prosedur yang sama dengan jari di sebelah tangan. Ulang sebanyak 3 kali untuk setiap jari.

Urut Tradisi Tengkuk Akibat Salah Bantal

Belajar Cara Urut Sendi Badan Belakang

Belajar Cara Urut Bawah Pinggang Badan Belakang

Belajar Cara Urut Muka, Kepala Dan Telinga Untuk Awet Muda