Cara Urut Telapak Tangan Untuk Pesakit Artritis Reumatoid (Rheumatoid Arthritis)

Urut pada telapak tangan terbukti dapat mengurangkan kesakitan sendi pada tangan yang dipanggil Artritis (Rheumatoid Arthritis). Menurut Dr Tiffany Field, PhD dari University of Miami Medical School, jika anda menolong pasangan anda mengurut pada bahagian jari sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, kesakitan artritis boleh dikurangkan sehingga 57 peratus.

Penyelidikan ini menunjukkan bahawa urutan boleh merangskan pengeluaran badan hormon tertentu yang dikaitkan dengan tekanan darah, kebimbangan, denyutan jantung dan tanda-tanda penting utama yang lain.

Ramai orang tidak menyedari bahawa kita menggunakan tangan lebih daripada seperti leher, bahu dan sendi-sendi yang lain. Oleh itu adalah penting bahawa kita perlu melegakan otot-otot di tangan kita lebih kerap.

Cubalah urut ke atas suami atau isteri atau pasangan dating anda memang berfaedah untuk menjalinkan hubungan lebih rapat dan bahagia selama-lamanya. Saling menghormati serta anda akan mengenali pasangan hidup anda secara lebih mendalam.

Urut secara lembut dan perlahan dengan minyak aromaterapi atau dengan minyak asas seperti minyak kelapa dan minyak zaitun bukan sahaja dapat melicinkan tangan sendiri tapi juga mengurangkan geseran di antara tangan dan kulit pasangan anda.  

Jangan lupa pasangkan musik irama romantic piano, guitar untuk merangsangkan mood yang bermotivasi dan rileks.

Mulakan semua urut di sebelah bahagian kanan dahulu dan kemudiannya sambung ke bahagian kiri.

Manfaat Urut Bahagian Telapak Tangan

Mengurangkan kesakitan tangan, jari dan akibat gejala Artritis

Kurangkan terseliuh tangan

Merangsang peredaran keseimbangan hormon

Menggalakkan pengedaran sistem darah

Melegakan otot-otot tangan

Membantu otot-otot di keliling bahagian itu kembali fleksibiliti

Membantu menguatkan dan mengetatkan otot -otot tangan

Urut – Ramas Telapak Tangan

Sapukan dua titik minyak di atas kedua-dua tangan anda. Geser kedua-dua tangan menjadi panas.

Letakkan kedua-dua ibu jari anda di atas tangan pasangan anda (penerima) dan ramas secara lembut ke bawah pangkal antara jari – jari penerima dengan ibu jari anda. Beri sedikit tekanan pada telapak tangan penerima.

Ikuti prosedur yang sama dengan di sebelah tangan. Ulang sebanyak 15-20 kali untuk setiap tangan.

Kaedah ini berkesan untuk pengedaran darah di sekeliling tangan anda dan penerima anda.

 

Urut - Telapak Tangan

Letakkan dua titik minyak di atas tapak tangan penerima. Kemudian  letakkan kedua-dua tangan anda di telapak tangan antara jejari penerima.

Tekan telapak tangan dan ibu jari anda bersama-sama untuk ramas di sekitar tapak pasangan anda.

Ikuti prosedur yang sama dengan tangan di sebelah sebanyak 15-20 kali.

Urut – Atas Telapak Tangan

Letakkan setitik minyak di atas tapak tangan penerima. Kemudian letakkan kedua-dua ibu jari anda di atas telapak tangan.

Lepas itu, ramas dan tekan ibu jari anda di atas keliling telapak tangan penerima selama seminit.  

Kaedah ini berkesan untuk pengedaran darah di sekeliling tangan anda dan penerima anda. Juga dapat mengurangkan kekebasan di jari-jari akibat meluangkan masa yang panjang di depan komputer.

Urut - Tekan Telapak Tangan

Letakkan setitik minyak di atas tapak tangan penerima. Kemudian letakkan siku penerima seperti gambar di atas. Tekan kedua-dua ibu jari anda di atas telapak tangan.

Lepas itu, ramas dan tekan ibu jari anda di atas keliling telapak tangan penerima selama seminit. 

Kaedah ini berkesan untuk  meregangkan otot-otot tangan dan mencegah kekebasan tangan dan perjalanan darah ke hujung jari.

Cara Urut Jari Untuk Pesakit Artritis Reumatoid  (Rheumatoid Arthritis)

Cara Urut Bahu Dan Ketiak Untuk Mencegah Kanser Payu Dara (Breast Cancer)

Belajar Cara Tradisional Urut Lengan Tangan (Refleksologi)